Transforme seu físico com um programa de treino personalizado!

Planos feitos sob medida para suas metas, necessidades e condições físicas. Resultados incríveis ao seu alcance por um preço acessível que cabe no seu bolso.

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Treinos personalizados que atendem às suas necessidades:

Corrida

Planos de treino personalizados para corredores de todos os níveis, focados em melhorar desempenho, resistência e técnica.

Musculação

Planos de treino personalizados para praticantes de musculação, focados em hipertrofia, força e resistência.

Emagrecimento

Planos de treino personalizados para emagrecimento, focados em queimar gordura e melhorar a composição corporal.

Força

Planos de treino personalizados para força, focados em melhorar levantamentos de peso e potencia muscular.

Outros Esportes

Planos de treino personalizados para atletas de diversas modalidades, focados em melhorar desempenho e prevenir lesões.

Grandes conquistas começam com as melhores escolhas

Se você está cansado de:

  • Treinos "arroz e feijão" que o estagiário só copia e cola;
  • Dietas genéricas, caras, que não levam em conta seus gostos e objetivos;
  • Fazer tudo que o treinador te passa e mesmo assim não ver evolução;
  • Suporte demorado, te deixando mais perdido do que antes de entrar;
  • Planos de treino que não consideram suas particularidades.

Saiba que com Ryan Coach você recebe:

  • Treinos 100% personalizados, focados nas suas metas e necessidades;
  • Suporte rápido e eficiente, com ajustes para otimizar seus resultados;
  • Planos acessíveis, que cabem no seu bolso sem comprometer a qualidade;
  • Abordagem científica, baseada em evidências para garantir eficácia e segurança;
  • Flexibilidade para adaptar o treino à sua rotina e preferências.

Sua Jornada em 4 Passos

Entenda como vamos sair do zero até o seu objetivo.

01

Anamnese

Você preenche um formulário detalhado sobre sua rotina, alimentação atual, lesões e objetivos.

02

Planejamento

Com base nos seus dados, eu monto seu treino e estratégia nutricional 100% personalizados.

03

Execução

Você acessa o app, vê os vídeos dos exercícios e começa a treinar com a técnica correta.

04

Evolução

A cada 30 dias analisamos seu progresso e ajustamos o plano para você não estagnar.

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Dúvidas Frequentes

Tudo o que você precisa saber antes de começar sua transformação.

Sou iniciante, consigo acompanhar?

Com certeza! O plano é montado 100% baseado no seu nível atual. Se você nunca treinou, começaremos com uma fase de adaptação para você aprender os movimentos com segurança.

Preciso de academia ou posso treinar em casa?

Onde você preferir. Se tiver acesso a academia, usaremos os equipamentos de lá. Se treinar em casa, monto seu treino com peso do corpo, elásticos ou halteres, garantindo intensidade.

Como vou saber se estou fazendo o exercício certo?

Na sua ficha, cada exercício tem um vídeo demonstrativo gravado por mim. Além disso, você pode me enviar vídeos da sua execução pelo WhatsApp para eu corrigir sua postura.

Quais são as formas de pagamento?

Aceito apenas PIX como forma de pagamento, o valor de todos os planos corresponde ao período de três meses.

O suporte é feito por robô?

Não! O suporte é feito diretamente comigo (Ryan). Você terá acesso ao meu WhatsApp pessoal para tirar dúvidas, mandar vídeos da execução e receber feedbacks.