Head Coach
Ryan Trainer
Mais do que um treinador, sou um estrategista de performance. Minha jornada no fisiculturismo e na preparação física me ensinou que o corpo humano é uma máquina adaptável, desde que receba os estímulos corretos.
Não acredito em "fórmulas mágicas" ou treinos de blogueira. Meu trabalho é baseado em Biomecânica, Fisiologia e Disciplina.
Se você está cansado de treinar e não ver mudança no espelho, o problema não é sua genética. É a falta de um plano. E é exatamente isso que eu vou te entregar.
Minha Filosofia de Trabalho
Ciência Aplicada
Nada de "achismo". Cada série, repetição e intervalo do seu treino tem um motivo fisiológico para estar ali. Otimizamos seu tempo para gerar o máximo de hipertrofia e queima de gordura.
Individualidade Biológica
O treino do campeão olímpico pode não funcionar para você. Respeito sua estrutura óssea, histórico de lesões e rotina diária para criar algo sustentável a longo prazo.
Mentalidade Blindada
O corpo só vai onde a mente permite. Além de passar exercícios, meu papel é te cobrar, motivar e te ensinar a ter a disciplina necessária para vencer.
Pronto para treinar de verdade?
Não espere a "segunda-feira perfeita". O melhor momento para começar a construir o corpo que você quer é agora.
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